ミュージシャン謎の地方公務員の執務室(異動後)

音楽のことだったりラーメンのことだったり戯言だったり

Apple Watch活用ダイエット中 順調です

f:id:nazo_shimpei:20200709224328j:plainお世話になっております。謎の地方公務員ことしんぺーです。

時が経つのは早いですなー。もう7月も後半ですよ。つい最近2020年を迎えたと思ったのに。

そして前回のブログから2ヶ月経ってしまった。今年はまめに日常のメモ的にブログを続けようと決意したはずだったのになー。まぁ無理しても続かないのでボチボチやっていきます。時間ある時是非読んでくださいな。

さて!最近はこのご時世でライブも全然出来ていないわけでありまして、ブログの内容も過去2回は自作ラーメンの話で全然音楽と関係ない話題が続いていたのでね、そろそろね、音楽をね、と思ったけど、今日は、5月30日からアタクシが日々勤しんでいる無理なくダイエット作戦について語ろうと思う。

 

いやー完璧油断していた、自粛期間。運動もせず食っては寝て、食っては寝てを繰り返してしまった。結果、冒頭の写真にあるように、62.5kgまで太ってしまったわけです。人生で一番太ったわけです。顔がパンパンになってました。もしライブやったらお面の下から顎の肉がタプタプはみ出ていたことでしょう。

ちなみに、私の身長で62.5kgは標準体重くらいなのかもしれないけども、標準体重ってちょっと重めじゃないですか?

少なくとも自分としては、62.5kgはかなりパンパンなのです。写真やピアノ弾いてる姿を見返すと、ぽっちゃりしている。

きっとこれは、自分が高校生くらいの時の新陳代謝が半端なかった時の細マッチョ時代の姿を理想としているからそのギャップだと思う。その頃は今より10kg以上痩せていたので。(さすがに今、そこまで痩せそうとは思わないけど)

 

だから全然知らない人が、62.5kgの私をみても、中肉中背の普通な体型だと思うかもしれない。

だが、私は自分の人生の細マッチョ時代の自分を知っている。鮮明に覚えているし写真もあるので、どうしても62.5kgの自分の姿が太っていると思えてならないのである。

結局自己満足の世界なんだけどさ、このままブクブク太っていく未来よりは、シュッとした体型の未来の方が良いではないか!と私は思ったわけであります。

 

でも、痩せるためにとりあえず走ろう!と決意していきなり足を痛めるという失敗は繰り返したくない。

そちらの経緯は↓のブログに書いてあります。

 

nazo-shimpei.hatenablog.com

 

そんな時、ちょうど買ったのがこちら↓Apple Watchであります!

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Twitterのタイムラインの広告を見たら、 series3なら2万円程度で買えるとのことだったので、思わず買ったのですよ、いや2万円も決して安い金額ではないけれども、腕時計に2万円って考えると結構安いですよね。普通にビジネス用腕時計も10万円くらいするし。

そんなわけでiPhone歴は結構長いんだけど、Apple Watchは今回初めて購入しました。

話がなかなかダイエットに辿り着かなくてごめんよ、久しぶりのブログだとネタが沢山溜まってるから、ダラダラと書いちゃうね、もうちょっとコンパクトにまとめよう、その方がブログの頻度も上がりそうだし。

 

では本題に入ります。

5月30日にダイエットを始めてから、今このブログを書いているのは7月24日。2ヶ月弱。

62.5Kgだった体重が、現在57.1kgです。今のところ5.4kg減量に成功してます。

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冒頭の写真は、6月30日時点の体重で、58.4kgなので、その時点からも1.3kg減量してます。

ではApple Watchをどう活用しているかを説明します。

Apple Watchをつけていると、1日の消費カロリーがわかります。これに尽きます。

単純な話なんだけど、痩せるためには、1日の摂取カロリーが消費カロリーを超えなければ良い。逆に消費カロリー以上にカロリーを摂取すると太っていくわけです。単純。

 

でも自分が1日にどれだけカロリーを消費しているなんてこれまでは全然わからなかった。(興味もなかった。)

それがApple Watchをつけていると、わかるんです。↓のように。

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自分の場合は、普通に一日過ごして大体2,000kcal消費します。

つまり、1日の摂取カロリーを2,000kcal以下にすれば、少なくとも太ることはないのです。

色々調べてみると、1kg体重を減らすためには、7,000kcal消費する必要があるとのこと。

極端な話、1日の消費カロリーが摂取カロリーを1,000kcal上回れば、一週間で1kg、1ヶ月で4kg減量できるわけですね。

でも1日1,000kcal抑えるってかなり大変なのな。好きなもの全然食べられないし。食事制限のストレスで逆に太るわ!って話なのです。

ダイエットとはいえ、過剰な食事制限は精神的に良くない。だからそんなことはしたくない。好きなラーメンも食べたい。沢山食べたい。

というわけで、私は1日の摂取カロリー1,500kcal以下を目指しました。

そうすれば、単純計算で、消費2,000kcal  ー 摂取1,500kcal = 500kcal

1日あたり、500kcalの貯金ができます。これで一週間過ごすと、3,500kcal、つまり0.5kg減量する計算になるわけです。

一週間0.5kgだから、1ヶ月2kg、2ヶ月で4kg減量していく計算。

 

そんな計算通りに行くのかなー?とダイエットを始めた時は疑問に思っていたのですが、いやー、すごいね、先ほど書いた通り、計算以上の減量に成功しています。

 

1日の摂取カロリーを意識してると、好きなものを食べつつも、意外に抑えられるものなんですよ。

僕の場合、朝だけは、サラダチキンで我慢する生活を続けています。

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我慢って書いたけど、サラダチキン美味しい(スモーク味が一番好き)し、全然苦ではありません。

腹にも溜まって、何と120kcal!

1日1,500kcalに抑えるにしても、まだ1,380kcal食べられます。

 

でもここで、あれ?1,380kcalなんてすぐ超えちゃいそう、やっぱり好きなものを食べるのはきついのかなー、と思った人もいるでしょう。

そこで、またApple Watchが登場します。

Apple Watchには、ワークアウトという機能がついていまして、つけたまま運動すると、その運動量からこれまた消費カロリーを計算してくれるのです。

運動することにより、消費カロリーが大きくなるので、その分好きなもの食べられるのですね。

例えば、普段は1日2,000kcal消費するけど、運動をすることにより、2,300kcalになったりするわけです。

1日1,500kcalに抑えるところを、1,800kcalまでは摂取しても目標をクリアできることになるわけです。

 

(消費カロリー) ー (摂取カロリー) = 500kcal

↑のように、目標を掲げる、という単純なことですが、Apple Watchにより

何となくではなく、定量的に測ることができる。

これが大きいと思います。定量的に毎日記録すること、これが大事。

 

実際に体重が落ちてくるのも嬉しいですね。

 

食べすぎた時には、ちょっとのウォーキング、ランニングで消費カロリーを増やせば、少なくともそんなに太っていくことは無い。

なので、大好きなラーメン、全然食べてます。ガンガン食べてます。

消費カロリーと摂取カロリーを意識して、必要な運動もしてるので減量に成功してます。

 

運動って言っても家の近所をウォーキングしたりランニングするだけなので、そんなに時間がかからない。

更にApple Watchを買って良かったこととして、iPhoneを持ち歩かなくても、音楽やオーディオブックを聴けるんですね。セルラーモデルでは無いのでストリーミングはできないけど、事前にApple Watchに転送しておけば、ランニング中iPhoneを持ち歩かなくても音楽や小説が聴ける!これも大きい。

ポケットにスマホを入れながら走るって本当に煩わしいんだよね、それだけで走るのが面倒臭くなる。

でも走っている時には、BGMが欲しい。BGMを聴くためにはスマホを持ち運ばなきゃいけない。

そんなジレンマをApple Watchがスッキリ解消してくれました。

 

そんなわけで、今のところ、体調も崩さず順調に痩せてます。

久しぶりに会う人に痩せた?って言われることがよくあります。

うーん嬉しいね。

 

そんなわけで今回はApple Watchを活用したダイエットの途中経過について書きました。

別に Appleの回し者でも何でもありませんが、うまく活用すれば健康的なライフを寄与してくれること間違いなし。

ちなみに目標は更にあと2kgの減量です。

達成したらまたブログ書きますね。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ではまた次回!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スープを炊いてラーメンを家で作るのが面白い

 

 

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お世話になっております。謎の地方公務員ことしんぺーです。

気軽にしんぺーって呼んで下さい。

いやー、前回の日記で書いたけどラーメン好きすぎて家でスープを炊きました。

https://nazo-shimpei.hatenablog.com/entry/2020/05/17/010750

 

一条流がんこラーメン風のスープを作ったんですけどかなり美味かった、感動するくらい。

出汁をしっかりとってラーメンスープを作るとこんなに違うのか!と。

それに味をしめたので、違う出汁で作ってみたのが今回のブログです。

今回はしっかり炊いた本物の鶏ガラと比較するために、鶏ガラは顆粒のやつを使ってみました。

鶏ガラ以外は本物を使って出汁をとりましたが、そんなに時間をかかりませんでした。

スープは40分くらいかな。

(鶏ガラを1から炊いた時は4〜5時間かかった)

材料は以下のとおり。

 

スープ

水 2.5リットル

昆布 3枚

椎茸 一個

スルメ 一枚

鰹節 40gくらい(ふた掴み)

鶏がらスープの素 大さじ1.5杯

 

カエシと鶏油もインターネットで調べたらレシピが溢れ出すようにあるので、事前に作りました。

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スープとカエシと香味油(鶏油)が、三位一体となってラーメンスープになるんだなぁ、と自分で作って初めて実感したのである。

 

お店で食べる時に、麺固め、味濃いめ、油多めとか伝える時に、具体的に何をやっているか漠然としか意識していなかったけども、きっと

味濃いめ➡︎カエシの量多め

油多め➡︎鶏油の量多め

ということがどんぶり内で行われているんだなと理解しました。(違ったらごめん)

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カエシと鶏油が入ったどんぶりにスープを注ぐと途端にラーメンスープに変貌するのが素敵すぎる。

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素敵すぎるのでTwitterに動画アップしたから是非見てください(この動画は、今回のスープではなく、前回の一条流がんこ風スープの時のやつです)

https://twitter.com/nazo_shimpei/status/1262703547902128129?s=21

 

話がだいぶ逸れましたが、今回は昆布、椎茸、鰹節と、まさに和風ベースの出汁を丁寧にとってみたらどうなるかな?とワクワクしながらやりました。

和風出汁を丁寧にとった後に顆粒の鶏ガラスープをミックスしたわけであります。

そして完成したラーメンがこちら!

 

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はっきり言ってかなり美味い!

前回とは違い、かなり和風ベースですが、普通に町の中華屋、またはデパートの地下とかで食べるオーソドックスな醤油ラーメンになりました。

 

そんなに時間もかけずに、出汁をとっただけなのに、普通に美味しかったなぁ。

 

スープをしっかりとった家ラーメンの美味しさに気付いてしまったので今後も色々出汁をとってラーメンを作ってみようと思います。

あと、ネギ最強ね。スープ炊くときも、チャーシュー煮るときも、カエシ作るときも、鶏油作るときも、長ネギの青いところが大活躍。

 

そして、ラーメンを食べるときも、刻みネギを入れるだけで本格的に。

ネギ最強です。納豆にも入れるよね。

 

 

ではまた次回。

最後まで読んでくれてありがとう。

 

あ、最近弾いたブギウギピアノもTwitterにあげてるから是非みてね、まだまだ練習中ですけど、弾いてて楽しいのよね。あー、ライブやりたい。コロナが早く収まりますように。

https://twitter.com/nazo_shimpei/status/1261931844712296449?s=21

 

 

1からラーメンスープを炊きました。大変だったけど店の味!満足。

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お世話になっております。謎の地方公務員ことしんぺーです。

今日は、ラーメンスープを一から炊いてみる、ということでね。やってみました。

なぜそんなことを始めたかというと、そもそもラーメンは大好きなのですが、新型コロナウイルス感染拡大防止の為の緊急事態宣言下において、外出自粛を余儀無くされているので、大好きなラーメンを食べにいけない。そこが始まりです。

ちなみに、好きなラーメン屋は数多くあるのですが、とりわけ中毒性が高く、何度も食べているラーメンが「一条流がんこラーメン」です。

総本家が四谷三丁目にあります。神保町にある「覆麺」もその一つです。

四谷三丁目も神保町も毎週行って食べたいくらいなのですが、今はグッと堪えなければなりません。不要不急の外出は避けて、コロナの野郎から日常生活を取り戻すことが先決ですから。

ただそうはいってもラーメンは食べたい。そうか、自分で作ってみよう。というわけです。「一条流がんこラーメン レシピ 」で検索です。

 

今は便利な世の中ですね、こんなマニアックなレシピあるわけないかなと思ったら、再現してる人がいました。↓のサイトの人凄すぎです。いろんなラーメン屋のレシピを再現しています。私も一条流がんこラーメンのレシピを参考にさせていただきました。

http://ramenrecipe.blog.fc2.com/

 

というわけで早速近所の肉のハナマサでラーメンの材料を買いに行きました。

今回使った材料は以下のとおり。

 

《スープ》

・鶏ガラ1羽分冷凍 

・干し椎茸 2個

・長ネギ1本(青い部分)

・剥きニンニク8粒

・生姜半分

・リンゴ半分

・スルメ一枚

・昆布

・鰹節

・水

・日本酒100ml

 

《チャーシュー》

・豚バラ肉ブロック

・醤油

・みりん

・長ネギ(青い部分)

・剥きニンニク

 

《鶏油》

鶏皮 250グラム

長ネギ(青い部分)

 

それでは早速スープを作ります。!あ、ちなみに備忘録でブログに書いているだけなので、正確なレシピの参考にはなりませんのであしからず。

あー、素人が頑張ってるなーくらいにみてください。

 

下茹でして汚れをとった鶏ガラと、長ネギ、リンゴ、ニンニク、生姜を入れて鶏ガラがうまるくらいまで水を入れて火をつけます。

 

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沸騰すると灰汁がぶくぶく出てくるので、丁寧に取ります。丁寧にとると透き通ったスープになります。まぁ序盤たくさん出てくる灰汁を丁寧に取ってしまえば、そのあとはそんなに灰汁は出ません。

 

そして、なんとなくスルメも。チョキチョキと調理用ハサミで細切りにして、リンゴや長ネギと共に投入しました。

がんこラーメンの店舗って乾物系のスープの香りが漂ってくるんだよね、四谷三丁目も神保町も。あの匂いがまた食欲をかき立てるんですよ、なのでスルメも入れてみました。

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あとは、日本酒も入れてひたすら弱火でことこと煮込みます。

 

昆布と鰹節は、別の鍋でだしを取りました。なんとなく。

昆布に水を張り20分くらい放っておいてから火をつけて沸騰する直前に昆布を取り出して、鰹節20グラム(適当、手でつかんでいれました)を入れてグツグツ出汁を取りました。

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昆布と鰹節の出汁が取れたらスープの寸胴にぶち込みます。美味しくなあれ。

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見た目悪いけど、スープの香りが最高です。店から漂ってくるあの感じ。こんなの自宅で出せるのかってくらい美味そうな匂いがしてきました。ラーメン好きならわかってくれる匂いだと思います。もうあとは3時間くらいコトコト丁寧に炊くだけですので、その間にラーメンの風味付けにかかせない鶏油や焼豚を作りました。

もちろんインターネットでレシピを調べて作りました。

 

鶏油作り

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鶏皮をカリカリに焼くと、黄金色の油が出てきます。

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ちょうど空のラー油の入れ物があったので、入れてみました。

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あとで、カエシ(醤油ダレ)と共にどんぶりに投入します。

 

お次は焼豚。豚バラブロック。大きいので4つに切り分けました。

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表面を焼いてから煮ます。

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1時間くらい水で煮たら、今度はタレの中で30分くらい煮ます。醤油が焦げないように弱火でね。

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本当は1日くらいタレにつけておいた方が味がしみるらしいんだけど、今日食べたいので、4つのうち3つは、タレに漬け込んで、残りの1つを使うことにしました。

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そうこうしているうちに、スープがとてもいい感じに!

鶏ガラだけではなく、乾物の旨味がきいたお店のような深みのあるスープが出来てきました。顆粒のスープとは全然違う!いや顆粒のスープも便利で美味しいんだけど、なんというか、漂う本物感!味が何層にも感じられて深みがある。

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上のサイトを参考に醤油とみりんに塩を入れて煮立てて作ったカエシも用意しておきます。このカエシと鶏油とスープが合わさることでお店で食べるような深みのあるスープになります。まぁ一条流がんこラーメン総本家は、めちゃくちゃ旨味が凝縮したスープなのでカエシなしでも濃厚で半端なく美味いです(100ラーメン)。

今その話をするとややこしくなるのでしません。今回は、スープ、カエシ、鶏油でラーメンスープを作ります。

 

ベストな分量を見つけるために、何回かブレンドしたところ、今回は、スープお玉4杯、カエシ30ml、鶏油好みの量で行くことにしました。

下の写真がブレンドしたラーメンスープです。美味しそうでしょう。まじで美味いです。深みがあります。がんこラーメンの上品(品名ね)って感じです。

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さあ、ベストな分量がわかったので、いざ食べん!麺は、肉のハナマサで買ってきた細麺です。がんこで使っているサッポロ麺フーズの麺があれば最高だったんだけど、流石になかったので、似たような麺をチョイスしました。

 

ちゃんと器を熱湯で温めてから、鶏油とカエシを準備。

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スープを注ぎ込むとこんな感じ。美味そー!!フライングしたネギも入ってます。

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麺をインしたのがこちら、早く食べたい

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長ネギ、焼豚、メンマというシンプルな布陣で完成!

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いやー本当に美味かった。お店の味。なんというか、本当何度も言うけど、深みが出るのよね。どこがどうなのかはわからないけど、それぞれの旨味がきっちりスープに活かされている感じ。あと引くスープ。最高でした。

でも13時半頃に作り始めて、いろいろやってたら食べたのは18時頃でした。やっぱり大変。圧力鍋があれば違うのかしら。材料費も4000円以上かかりました。まぁ、全部を使い切ったわけではないから、実質もっと安いけど。

 

こんだけ時間かけて作った美味しいラーメンが、お店だと5分で出てくるんだもの。そりゃお金払うよね。でも今日は、「作る」という行為自体がいい経験になったし、とても楽しくて美味しくて満足でした。

 

ちなみにスープはまだ全然あるので、半分はジップロックで冷凍して、残りは、また明日追い炊きしてラーメン食べます。

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いやー幸せでした。読んでくれてありがとう。いい曲かけそうです。

ラーメン好きの皆さんも是非自宅でラーメンスープ、試してみてくださいね。

 

ではまた次回お会いしましょう。謎の地方公務員しんぺーでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりの日記。久しぶりの運動。みんなも気をつけて!

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お世話になっております。

謎の地方公務員しんぺーです。

最近テレビつけてもコロナ一色で明るい話題が全然ないですなぁ。

でも今はグッと堪える時。人との接触を避けることが、誰かの命を救うことです。

グッと堪えて、こんな状況でも何か楽しいことを見つけて毎日過ごせたらいいね。

最近は、ナミナゾの花咲か乙女のアレンジをしてます。箱に引き続き音源化するのは初なので楽しみにしてて下さいね。

 

さて、外出自粛で家に閉じこもるのは元々インドア好きなのでいいのですが、せっかく晴れてるのに1日家の中にいるのもさすがに精神衛生上良くない。

そこで、我が家の近くに川があるので、(といっても歩いて15分くらいかかるけど)爽やかに川沿いを走ろうではないか!と思い立ったわけです。

マイナーな川なので、人とすれ違うこともほぼ無いし、健康にもいいし、爽やかだし、いい汗かけるし、良いことづくめではないか!と思い立ったわけです。

 

ランニングウェアとシューズの封印を解く日が来たわけであります!

なぜ封印したかというと、

2年前の夏、やはりその時も思い立ったわけです、今とは違うところに住んでいたのですが最近顎の中がタプタプしてきたなー、やばいなー、よし!爽やかに走って痩せてやろうではないか!と思い立ったわけです。

そして毎日、昼飯は春雨ヌードル、夕方ランニングを1時間という、ストイックなダイエットライフを5日続けたわけです。6日目に高熱を出しその後2週間身体を壊したわけです。

私はそっとランニングウェアとシューズを封印したわけであります。  

 

でも前回とは違いご飯をちゃんと食べて栄養を取れば、二の轍を踏むことなく、健やかに、爽やかに、インドアが続く生活の中気分転換を図りつつ、良い汗をかけるではないか?

 

これはやるしかない。

そうして私は封印を解いたわけです。

 

Twitterでのつぶやきにもやる気が伺えます

⬇︎

 

いやー、初日はとても気持ちよくランニングを終えました。

 

2日目⬇︎

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3日目はありません。ランニングウェアとシューズが封印されたがっていた(?)ためです。

 

では、また、お会いしましょう。

ありがとう!秋のナミナゾ週間②2019年11月17日📣代々木バーバラ

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お世話になっております。

いやー!あっという間に2020年2月も半分が過ぎてしまいまして。

早っ!こわっ!という気持ちです。いま。

そりゃ歳とりますね。いやまだまだ全然若いですけども。

だから11月17日のライブのブログが今になってしまったのも仕方ないよね。時が経つのが早いですからね。しょうがないですよね。

 

というわけで大分記憶が薄れてきてますが、そんな薄れてきた頃に皆様に三上ナミと謎カンパニーを思い出してもらう作戦。

2019年11月17日代々木バーバラでのライブ、ご来場いただきありがとうございました!

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代々木バーバラさんには、三上が帰国する度に出演させていただいている超お世話になっている箱です。いつもありがとうございます。ナミナゾ休止した後も何かの際は是非よろしくお願いします。

ステージが横長なのが特徴的。

そしてグランドピアノが常設されているのも素敵。

渋谷のラストワルツも気持ちよく弾けるけど、バンドでは出演したことなかったからね。ここはバンドの中にピアノの音が溶け込む感じが好き。

 

さて、この日のセットリストは

 

ナミナゾ音頭

北風のポルカ

旅に出ようよ

MC

誰か

愚者のカード

胸騒ぎのタンゴ

MC

アンコール

雨降りブギー

 

と、スマホの中のメモではなってます。実際と異なってたらすいません。

何せ時が経つのが早過ぎて記憶が曖昧に。

でも「誰か」と「愚者のカード」は確実に演奏してます。

新曲でしたからね。

 

タイプの違う新曲で、どちらも弾いてて楽しいです。

そうそう、「誰か」は先日弾き語りでセルフカバーして Twitterに上げたので聴いてみてね。youtubeにアップしたライブ動画もリンクしてあるので両方お楽しみ下さい。

 

あとナミナゾに関わってくれた皆様への感謝の気持ちがふと曲になって降りてきたのでそれも貼っておきます。切なげなメロディですが、気に入っています。皆様のおかげでできた曲です。

 

 

脱線しました。

そしてこの日は、イタリアからの刺客(友達)マッティアがドラムを叩く花ト散るらんが出演してくれました。

かっこいいよねー。このバンド。また一緒にやりたいな。

 

ドラムのマッティアとは、まだマッティアが花ト散るらんに加入する前からの知り合いです。

確か、2015年の上旬に、三軒茶屋ヘブンスドアに歌とピアノの二人編成で出演した際に、マッティアが我々の楽曲をとても気に入ってくれたんだよね。

その後、マッティアがイベンターのようなことをしていたので、ナミナゾを頻繁にライブに誘ってくれてありがたかったです。

横浜のセブンスアベニューとか蒲田とかでも演ったなー。懐かしいなー。

 

そんなつながりからこの日も一緒に出演してくれました。ありがとう。

 

というわけで、楽しいライブでした!そして、また今度ブログに書くけど、この日から3日後の11月20日も二人編成で代々木バーバラに出演させてもらってます。ありがとう。

 

4月12日の三軒茶屋ヘブンスドアで活動休止してしまうからナミナゾが代々木バーバラに出演させてもらうのは、11月20日が最後になってしまったのかもしれないですが、きっとこれからもお世話になる予感がしてるのでよろしくお願いします。

 

ではでは最後まで読んでくれた人ありがとう。

ラーメンの話とかライトなブログも書こうと思ってるので、時間ある時覗いてみてくださいね。

 

この前のブログでも言ったけど2020年4月12日の最後のワンマンライブ、是非賑やかしに来てください。

 

最高のライブにします。

チケットはe+からも買えます。

https://eplus.jp/sf/detail/3227800001-P0030001

 

もちろん、ホームページの予約フォームから予約してもらうことや、メンバーにtwitterのリプライとかで直接いうのもありです。

当日までしつこいくらい告知するけどよろしくね。

だってもっと告知しておけばよかったって後悔したくないじゃんか。

よろしくお願いします。

 

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令和2年初。久しぶりのブログ。

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お世話になっております。謎の地方公務員しんぺーです。

いやーあれだね、気を抜くとすぐブログが滞ってしまうね。

2019年秋のナミナゾ週間の感想等を徒然なるままに書こう書こうと思っていたのに、気がついた令和2年始まってるんだもの。しかももう1月終わって2月なんだもの。

まさに光陰矢の如し。

しかしライブレポートよりもっと重要な案件について書かないとね。今まで応援してくれた皆様に報告させてもらった例の件についてね。

そうです、このブログをわざわざ読んでくれているあなたならもちろんご存知だと思いますが、三上ナミと謎カンパニー略してナミナゾ、4月12日のワンマンライブをもって所謂無期限の活動休止とさせていただきます。

既にHPのTOPにも活動休止の周知文や、メンバーそれぞれのコメントが載っているのでまだ見ていない方はご覧下さい。 ➡︎  三上ナミと謎カンパニー

まあそこにある文章とそのまま同じこと言っても意味がないので、ブログにはブログだけのコメントを書かせていただきます。

 

まずは、これまで応援してくれた皆様に本当に感謝をお伝えしたい。ありがとうございました。特に決して安くはないチケットを購入していただき、直接ライブ会場に足を運んでくれた方、本当にありがとうございます。

今の世の中、SNS上でいくらでも自分の曲を発進できちゃうけど、俺はやっぱりお客さんの目の前に出てライブしたい。直接空気を震わせて聴いている人の耳に届けたい。音源とは違ったライブ感を味わって欲しい。という思いがあるので、やっぱり直接見に来てくれたお客さんにはより強い思い入れがあります。ありがとう。

 

ナミナゾを結成したのが、2014年の秋です。

自分と三上ナミとの共通のお客さんに、その頃バンドを辞めてソロになった三上ナミを紹介してもらったのがきっかけでした。

とりあえず下北沢のスタジオで一回合わせてみようということになり、スタジオに入って何曲か合わせて、なかなか面白かったから一緒に組んでみようという話になったんだっけな。その時たまたま三上ナミがピアニカを持ってきてたので、ピアニカありの楽曲も面白いなと思い、その後ナミナゾの曲にはピアニカが入るようになります。

 

そして、結成したはいいが、ライブをやるにもオリジナル曲がなければできないということになり、一か月で6曲くらい用意したんですなー。もちろん時間もなかったし、お互いが持ってた曲をナミナゾとして二人用にアレンジし直したんだけど。

三上ナミの曲で一番最初にアレンジ依頼をされたのは、

・妖怪エレジー

・夜のくちづけ

少女Q事件簿

の三曲でした。

ちなみに俺が渡した曲は

・赤い情熱

・不透明なワルツ(作詞を三上にお願いしました。)

だったかな。

さらにはデモCDのため、いきなりレコーディングしたりね、急ピッチで慌しかったけど、新しいものが形になっていくって楽しいよね。

 

というわけで、2014年、11月頃に結成して、一番最初のライブハウスでの演奏が渋谷REXの音楽イベントでした。

持ち時間たったの15分だったので、3曲しかやってません。

その頃は、今とお面も違っていて、お面というか覆面でしたね。

↓のMVではその頃のお面でピアノ弾いてます。

youtu.be

 

これめちゃくちゃ暑いし、目の周りが押されてコンタクトレンズが外れやすくなるし、雑魚キャラみたいでかっこ悪いし、顔が隠せるだけという利点しかなかったので、今思うと、早々に白い仮面に変えてよかったなと思います。

 

そして12月23日に、今ではめちゃくちゃお世話になっている、三軒茶屋ヘブンスドアでナミナゾが初ライブさせていただきました。

ライブハウスでカバーなんてほぼ皆無のナミナゾですが、この時は、持ち歌も少なかったし、クリスマスも近かったし、松任谷由美さんの恋人はサンタクロースをカバーした思い出があります。

最初、ヘブンスドアに入った時、なんて怖そうな箱なんだ、、、箱の人もタトゥーガンガン入っているし、お、俺は大丈夫だろうか、と思いました。(今ではとても仲良し。もはやホーム)

 

ただこのヘブンスドア、最初の頃キーボードがなかったんだよね。ライブに出させていただくたびに、めちゃくちゃ重いキーボードを歩いて往復20分くらいの音楽スタジオから借りてました。これがまた大変のなんのって。三上ナミと二人で休みながら運んだ記憶があります。

 

一番ピークでは、月2、3回はコンスタントに出演させてもらってたので、流石にキーボードを毎回運ぶのはきつい!!となって。

ナミナゾからヘブンスドアにキーボードを寄付させていただきました。

ヘブンスドアにある、ナミナゾシールが貼ってあるキーボードはナミナゾからの寄付品なんだぜ、いろんな人に使ってもらって嬉しいな。

ちなみに↓ね

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軽いのに、そこそこ音も良くてタッチもしっかりしてるので、気に入ってます。


あれ?なんでこんな話になったんだっけ。

 

そうだ、活動休止について色々書こうとしてたら、歴史について語ってしまった。

一個一個振り返るとめちゃくちゃ長くなるから今日はやめておきます。

いや、言いたかったのは、本当これまで応援してくれてありがとうございますってことです。皆さんのおかげでここまで頑張ることができました。

 

そして2020年4月12日の最後のワンマンライブ、是非賑やかしに来てください。

最高のライブにします。

チケットはe+からも買えます。

https://eplus.jp/sf/detail/3227800001-P0030001

 

もちろん、ホームページの予約フォームから予約してもらうことや、メンバーにtwitterのリプライとかで直接いうのもありです。

でも今回は最後のワンマンライブだし、できればe+のチケットが完売になるくらい売れて欲しい。お誘い合わせの上、遊びに来てください。

フライヤー貼っておきます。

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何度も言いますが、最高のライブをします。我々の最後の勇姿を刮目しに来てください。

 

そして、活動休止についてですが、別にメンバーが険悪になったとか、喧嘩したからとか、マイナスなイメージの活動休止では全くありません。あくまでも前向きです。三人で話し合った結果です。

まずは4月12日のワンマンライブに向けて一丸となっているところなので、今後の音楽活動について語ることはありませんが、三人とも、ずっと音楽の中に身を置いている人間なので、ナミナゾが活動休止しても、きっとどこかで音楽をやっていくと思います。

俺もそうです。まぁナミナゾの世界観はナミナゾにしか出せないし、今後やる音楽はもしかしたら全然違うタイプかもしれません。今ナミナゾを応援してくれている方にはそっぽを向かれるかもしれませんが、ふとどこかのライブハウスに出現した際は、暖かく見守ってもらえると嬉しいです。

曲って経験の積み重ねから生まれてくるから、今後もナミナゾで経験した要素が必ず含まれてます。そういう意味で言うと、ナミナゾの魂はずっと残り続けるんだよね。

なんかいつになく真面目に話してる気がする。読んでくれてるかなー。

一瞬でスクロールしてる人もいるよねきっと。

 

と言うわけで2020年4月12日!!三軒茶屋ヘブンスドアでお会いしましょう!!

これまでの5年間の想いを全て出し切ります。

そして前向きに活動を休止します。

いつかわからないけど、三人ともビッグになって、帰ってくるかもしれませんが、今のところ未定です。つまり最後のライブです!

今まで出会ったお客さん全員集合でお願いします。

最高のライブします。

 

あと、ナミナゾで出会ったミュージシャン仲間も是非、見にきてください。

ミュージシャン仲間枠も作ると思いますので。切磋琢磨した盟友たちのご来場もお待ちしております。

 

それでは終始取り止めのない話になってしまい申し訳なかったですが、久しぶりのブログなので御容赦下さい。

 

これからワンマンライブまではちょくちょく更新すると思います。見てね。

 

最後まで御読みいただきありがとうございました。

 

P.S 今日ナミナゾホームページのTOPとライブ情報を更新したから見てね。

nammynazo.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ありがとう📣秋のナミナゾ週間①〜11月16日新宿Cat's hole〜📣

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お世話になっております。謎の地方公務員しんぺーです。

ラーメンを最近食べていないので、美味しいやつを食べたいです。

それはそうと!ナミナゾ7月のワンマンライブ以降久しぶりのライブは、11月16日新宿Cat's holeからスタート。

 

実は、11月16日、↓の記事を見てもらえばわかるんですが、

nazo-shimpei.hatenablog.com

 

ライブするぞ!と意気込んでみたものの、普段お世話になっているライブハウスが軒並みイベント等で、出演枠が空いていないという自体に。

 帰国に合わせてできるだけ多くのお客さんにステージを見てもらおうと考えていたので、できればどこかに出演したい!と色んなツテを頼って探していたのですが、なかなか見つからない。うーん困った!

そんな時に、7月に一回だけ出演させてもらった新宿Cat's holeの方にダメもとでお願いしたら、快くOKしてくれました!いや〜本当にありがとうございました!

 

さらには、この日本当なら5バンド出演する予定だったらしいのですが、ライブ一週間前くらいに、現状4バンド決まっていて、5バンド目を選ぶところなんですが、もし良ければツーステージやりませんか?とお誘いいただきました。

通常のブッキングライブでツーステージなんて初めての経験だし、他のメンバーも乗り気だったので、すぐOKしました。

 

というわけで、この日は、トップバッターとトリがナミナゾでした。

ナミナゾサンドウィッチ!もちろんセットリストは変更しましたよ。

セットリストは以下のとおりです。

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新曲の「誰か」と「愚者のカード」は2ステージとも入れました。

この日初披露だしな!気持ちよく演奏できました。

この写真↓腕長く見えるよね。

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あと、ライブ用のお面、4年も使い続けてるからもうすごいことになってるよね。内側とかもうすごいよね。

ちなみに、ライブ用のお面と、普通のお面の違いは、口が開いてるか開いてないかです。最初は、口が空いてないお面をつけてライブしてたんだけど、確か渋谷LaslWaltzに出演していた時に、「せっかくピアノの人も歌ってるのに、お面で声がこもって聞こえる」と言われたんだよね、その時、確かに!と思って、次のライブからお面の口の部分に穴を開けて声がこもらないように改良したんだよね。

謎の地方公務員β版ってとこでしょうか。

 

まぁ初期の頃は今のように曲も多くないし、謎の地方公務員が歌う曲もそんな多くなかったから、お面の口に穴が空いてなくてもあんまり気にしなかったんだろうな、きっと。

 

その後、何回かライブ用のお面を新しくしようと、自作したんですが、難しいんですよね、お面の口に穴を開けるのって。

穴を大きく開けすぎて、顔がほとんど出てしまったり、表情がこれまでと全然違ったりと失敗ばかりで、結局初期のお面をずっと使い続けています。

 

でもいつか、一曲ヒット曲が生まれてお面をリッチにできるとしたら、謎の字を光らせたいよね。ピカー!ってね。目とかも光らせたいよね、ピカー!ってね。

誰かお願いします。

 

話が大分逸れてしまったけれども、11月16日、新宿Cat's hole。、音もよく、やりやすくて非常に楽しく演奏できました。見に来てくれた方ありがとうございました!!

↓の動画もこの日のものです。

 

そう言えば、今回の秋のライブ週間、全てのライブを動画に撮ったから、小出しにしますね、我々を忘れないように、小出しにしますね。

みてね。

 

さぁ、珍しくブログが続いてるぞ。

読んでくれた方ありがとう。

また次回もよろしくね。